俪真生发：运动后不洗头？你相信？

　　俪真生发|每个人对于生活清洁上有自己的主张，之前有艺人在网路上谈起自己为了新歌造型，长达十天没洗头，甚至运动后不洗头，也不会发臭，引起粉丝热烈哗然！

　　只能说每个人的头皮、发质、接受程度都不同，我们的头皮每天都会分泌油垢，头皮发痒、出油，加上生活环境清洁与个人卫生习惯都会大大影响头发的健康！所以！自己的头发香不香、臭不臭？自己决定！

　　平时怎么减少头皮出油、头皮痒等不适感呢？

　　1.作息规律，保持一个好心情

　　许多人都会发现如果熬夜的话，第二天起来会发现脸上油光满面，摸起来非常的油，同样的头皮也会由于熬夜会分泌出大量的油脂；情绪对于内分泌影响极大，所以需要保持一个乐观放松的好心情，间接改善头皮出油的问题。

　　2.帽子、头巾、枕套定期换洗

　　定期清洗贴身衣物、头巾、枕套，能避免细菌的滋生。

　　3.尽量选择控油、无硅灵洗发产品

　　俪真柔韧亮泽清透养发护理套组

　　对于油性头皮来说，使用含硅灵成分的洗发精会让可能会使头皮及头发显得油腻不适。在洗发的过程中，清洁头皮才是重点，必须确保头皮彻底洗净，再依发质干燥程度，判断自己适合的洗发产品。

　　4.按摩头皮，不要抓头皮

　　买一些木梳、象牙梳或是牛角梳，可以用来按摩头皮，头皮上有许多人体的穴位，经常按摩对于头皮血液循环非常好，也能够促进疏通，不让油脂阻塞毛囊。

　　5.尽量不要烫染头发

　　烫染头发所使用到的化学药水是对头皮伤害非常大。在烫染一段时间之后，头发就会出现头发根部非常油，但是发尾又干枯分叉。

　　6.温水冲洗头皮

　　洗头的水温建议不要太热，会容易影响发丝以及头皮水分流失，使得发质粗糙。

　　7.洗发精搓揉起泡后才能抹在头发上

　　还没有搓揉的洗发乳浓度太高，会容易刺激头皮，同时也很难发挥该有的清洁力！应先加水搓出泡泡后，再均匀涂在头皮和发根上，才是正确的洗发步骤。

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