俪真护发知识：对付夏天头痒头皮屑的护发窍门

　　夏季来了，不少人会面临脱发、头皮屑增多的烦恼。头发是决定一个人容貌的关键之一，其保养护理不容忽视。那么，秋天头痒、头皮屑多该怎么办呢？今天为大家带来几个护发小窍门，快一起来看看！

　　护发窍门

　　1.不要一直用一个牌子的洗发水

　　这是很多人选择洗发水时会犯的错误。其实易长头屑的朋友们不难发现，一些去屑洗发水刚开始用时很奏效，用久了就不再管用。这是因为头皮已经对该洗发水免疫了，所以建议一年更换洗发水一次。

　　2.正确洗头方法

　　别把洗发水直接涂抹在头发上，应先将洗发水挤在掌心，揉出丰富泡沫，然后再轻轻按摩，使洗发水与头皮充分接触，按摩一段时间后再沖洗。在洗发水中加入一小匙盐，每星期洗1-2次，效果会更好。这不仅能去屑，还能使秀发重现昔日光泽。

　　3.多吃黑色谷物类食物

　　黑色食物有非常高的营养价值，其富含维生素和硒、铁、钙、锌等矿物质，具防癌、抗癌、抗氧化、抗衰老等功效。再者，黑色食物更有养发、补肾的作用。黑色食物包括黑米、黑豆、黑芝麻等。

　　4.规律的作息

　　心情好坏也会直接影响头皮的健康。因此，试着脱离焦虑吧，你可以透过冥想、瑜伽等调节情绪，保持稳定而松弛的精神状态。

　　去屑小偏方

　　1.清水/陈醋：在洗脸盆中加入适量的陈醋用以洗头，长期坚持下去会有很好的去屑效果。除了去屑外，这方法还能止痒和改善头发分叉。

　　2.洋葱去屑：选一个新鲜的洋葱，用捣碎工具将其捣烂，再用干净纱布包好，用以擦拭按摩头皮。24小时后再用清水洗头，不但有去屑作用，还可以止痒。

　　3.啤酒去屑：在清水中混入适量的啤酒，再用以洗头，约半个月后头皮屑就会明显减少。

　　4.姜水洗头：将新鲜的生姜切片放在水壶中，等水烧热后将姜片捞出，用烧好的生姜水来洗头。用捞出的姜片来擦拭头皮，可有效去屑。

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